回復は、
酸素でも、血流でも、自律神経でもありません。

最終的に起きているのは
「細胞の回復」です。

酸素が入り、
血流で運ばれ、
自律神経が整うことで

はじめて、細胞に届きます。

そして

細胞がしっかり働ける状態になったとき、
体は自然と回復していきます。

つまり

回復とは

「細胞が働ける環境を作ること」です。